BUAH-BUAHAN BOLEH BUAT KITA KURUS!
Sedangkan Rasulullah SAW pun selalu makan buah-buahan dulu sebelum makan nasi
Macam mana buah ni boleh buat kita kurus?
Kena la makan buah sebelum makan makanan yang berat. Contohnya, nasi, roti. Kita kena makan buah setengah jam awal sebelum makan makanan berat
Dalam buah-buahan ada serat/fibre yang tinggi. Bila kita dah makan buah sebelum makan nasi, automatik perut kita penuh dengan serat.
So, kita pun takkan makan nasi dalam kuantiti yang banyak!
Simple je kan? Apa lagi? Kena start la dari sekarang! Biasakan diri kita makan buah dulu awal 30 minit sebelum nak makan makanan yang berat-berat. Ok?
.
No comments:
Post a Comment